2026年の目標4つ！ 厄年だけど気合入れていく
せっかくの年始の時間ですし、目標管理をしていきたいと思います
大きな方針：心残りをなくす
やりたかった、やろうと思ってた
だけどやらなかったをなくす
成功してる人は「ピッと思ったらパッとやる」「ピッパの法則」をしていて、打席に立つ数が多いから成功しやすい
思ったことはやってみて、深追いするかを試作するのが大事
そういう聞きかじりをしたので、自分もやっていこうと思います
たくさん動く、行動の年、失敗の年
失敗してもまあ厄年だし、しょうがないと言って割り切ればいい
そんなわけで、目標を立てていきます
大きく分けて4つ
①健康、ダイエット
②同人音声
③ブログ
④目標管理
健康、ダイエット 77.3→77.0kg 22.8%→18%
目的
・痩せることで体調不良をなくす（動けない時間を減らす）
・痩せて肉体美を手に入れる
・周囲から痩せたねと言ってもらう
・太っている人と思われないようにする
（その方が雑に扱われない気がする）
目標
| 項目 | 現在 | 目標 | 差分 |
|---|---|---|---|
| 体重 | 77.3kg | 70.0kg | -7.3kg |
| 体脂肪率 | 22.8% | 18.0% | -4.8% |
期限：2026年6月30日火曜日までに達成を目標とする
体重は1ヶ月あたり1.2kgぐらい
体脂肪は1ヶ月で1%
やること（世の中ではアクションプランと呼ばれる）
運動系①
- 運動アプリの実行、アプリの指定通りにやる（まずは初心者）
- プランクでアニメ（3分）
- 風呂でスクワット（20回）
- 腕立て伏せ（10回）
1+2or3or4でまずは実施。
1週間で効果を見て運動負荷はあげていく。
（いきなりあげて挫折しない）
お酒は月4回まで
甘いものを分割してちょっとずつ食べる
食べちゃおうではなく片付ける
オートミール、鶏胸肉、刺身、わかめ、豆を食べる
このあたりは、過去のダイエット記録も見返して気を付ける
同人音声：市場調査後に作品作り2～3本
目的
同人は売上に伸び悩んでいるので、自分なりの仮設を立てられるようにする。
（今までは感覚だけで作っていたので再現性がない）
仮説のない状態でなんとなく作るのは、改善ができないので量産するときに赤字の量産になりそう。
→ずっと興味はあったけど逃げていた市場調査をする
市場調査をした結果、こういうものを作るという結論を出す
あとは、時間が限られているから続けるなら外注も視野。
たくさんの人に楽しんでもらうために、作品の作り方を見直す
作ったものの届け方を学ぶ
売上を伸ばすための準備の年にしたい。
目標
2026年1月 市場調査をスモールスタートする（最低限でいい）
手を動かすのではなく自動化する 毎日のプログラムをスケジュール実行する
そのために
- データ取得のプログラムを作成
- データ取得をして分析する
- 分析の結果から仮説を立てる
- 仮説を立てた状態で制作をする
2月に分析しながら今年の予定をざっくり立てる
ブログ：思いついた戦略を実行に移す一年にする
目的
思いついたことの発信をすることで、喜んでくれる人を増やしたい
自分の思いつきが正しいのか、考えたことを検証してみたい
（こうすれば成功するはず、だけど時間がないからやらない→じゃなく、本当に成功するかを確認していきたい）
今までにも、いくつかネタはありました
でも、時間がないし、ということでやめてました
ただ、仕事で疲れてぼんやりしてる時間はあるのですよね
欲張りかもしれないけど、あの時間を有効活用できれば…と思いました
目標
- 過去に企画した案の一覧化（1月中）
- 企画した案を実行する順番を決める（1月中）
- 優先順位の高い順に実行して、その結果を振り返る
目標管理：思いついたときに仮設を立てて行動していく
目的
今までの自分に足りないものを考えて見直したい
一番のポイントになるのは目標管理だと思う
特に、
・目的を明確化する
・目標に落としこむ
・行動に落としこむ
の3ステップを気にしていきたいと思います
合わせて一番実感しているのは、目標を立てて行動を決めると、その目標とした通りにしか行動できない、ということ
なので、目的と目標が本当にずれていないかを、確かめながらやっていくようにしたいです
今まではゲームを作る、音声作品を作る、のように何かしら物を作って完成させるというところを目標に置いてきました
ただ、それを目標にすると完成=成功という扱いになる
（おかげで完成はしました）
それも間違いではないのですが
他にも目標があるのなら、きちんとそこを目標として捉えないといけないなと思いました
そして、前にどこかで見たんだけど、
一番最適なのは走りながら（作業しながら）考える
それが一番楽しそうなので、動きながら考えて仮説を立ていきたい
目標
- 月に一度の振り返りを実施する（もう少し短いスパンがいい？）
- 過去の情報を整理する（目標や調査したのが外付けHDD内にバラバラある）1月にPCを買い替えるので、そのときに
最後に
あれもしたい、これもしたい、もっとしたい、もっともっとしたい
うん、いい歌だ、まさに今の俺を表している
やりたいことたくさんすぎて困るので
ちょっとずつでもやっていこうと思います
あきらかに欲張りすぎだと思う
だけど、欲張ったうえで、零れるのはOKにしようと思う
少なくとも、今時点でやりたいことは盛り込めた
あとは、やりっぱなしにならないように気を付けながら進めていきます
あわせてお読みください
2024年、2025年は時間がないからとスルーした
でも、やっぱり目標は掲げておいたほうがいいと思う
2022年はエネルギッシュにしてたな
やっぱ、目標と振り返りは大事だと思う
5年前が遠い過去のようだ、この頃はまだ子供もいなかったし
育休も取ってなかったんだなぁ
こっちは目標じゃなく振り返り
でも、振り返りしてるだけでえらいです、満点
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